6 травня. Міжнародний день без дієт

Метою цього дня є розуміння збалансованого підходу до харчування та здорового способу життя. Різноманітні дієти та обмежень, без консультації лікаря, часто призводять до негативних наслідків і можуть бути шкідливими для здоров'я. Збалансоване харчування, правильні харчові звички - це головні складові, які необхідні для підтримання здоров'я, спортивної форми та гарного настрою.

Слово дня: “ДІЄТЕТИКА" -  наука про правильне і доцільне харчування людини.

Знання дієтетики допомагає уникнути дефіциту або перевитрати поживних речовин у щоденному харчуванні.

The word of the day: restriction (noun) /rɪˈstrɪkʃən/

Meaning: the act of limiting or controlling food intake, often as part of a diet plan aimed at reducing calories or avoiding certain types of foods.

Example: Following a strict diet often involves various restrictions on portion sizes or types of food allowed.

Your MINI-TASK is to listen to 6 Minute English from BBC Learning English and find out what the words/phrases below mean:

• open up
• the … one e.g. the funny one, the wise one
• a pinch of salt
• children should be seen and not heard
• a mixed bag
• culture shock

Write sentences with them and share in the chat.